يعتبر ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻔﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻜﺎﻣﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻗﺪ ﻳﺒﺪﻭ ﻏﺮﻳﺒﺎً ﻣﺪﻯ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺇﻃﺎﻟﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺗﻨﺸﻴﻂ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺑﺮﻳﻘﻪ . ﺇﻟﻴﻜﻢ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻟﺸﻌﺮ ﺻﺤﻲ ﻭﻧﺸﻴﻂ
ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ وتقوية جدوره.
لتحميل الوصفة من هناا (وصفة تطويل و تقوية الشعر)

معلوم أن ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻭﻧﻌﻴﻤﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﺑﺎﻟﻜﺘﺎﺏ ﻭﺍﻟﺴﻨﺔ ، ﻭﻫﻮ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﺓ؛ ﻗﺎﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ :- ﴿ ﺍﻟﻨَّﺎﺭُ ﻳُﻌْﺮَﺿُﻮﻥَ ﻋَﻠَﻴْﻬَﺎ ﻏُﺪُﻭًّﺍ ﻭَﻋَﺸِﻴًّﺎ ﻭَﻳَﻮْﻡَ ﺗَﻘُﻮﻡُ ﺍﻟﺴَّﺎﻋَﺔُ ﺃَﺩْﺧِﻠُﻮﺍ ﺁﻝَ ﻓِﺮْﻋَﻮْﻥَ ﺃَﺷَﺪَّ ﺍﻟْﻌَﺬَﺍﺏِ ﴾ ‏[ ﻏﺎﻓﺮ 46 : ‏] .
ﻭﻗﺎﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ - ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﻘﻴﻦ : ﴿ ﺳَﻨُﻌَﺬِّﺑُﻬُﻢْ ﻣَﺮَّﺗَﻴْﻦِ ﺛُﻢَّ ﻳُﺮَﺩُّﻭﻥَ ﺇِﻟَﻰ ﻋَﺬَﺍﺏٍ ﻋَﻈِﻴﻢٍ ﴾ ‏[ ﺍﻟﺘﻮﺑﺔ : 101 ‏] ، ﻗﺎﻝ ﺍﺑﻦ ﻣﺴﻌﻮﺩ ﻭﻏﻴﺮُﻩ : ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ ﺍﻷﻭَّﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ، ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻋﺬﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺒﺮ ، ﺛﻢ ﻳُﺮَﺩُّﻭﻥ ﺇﻟﻰ ﻋﺬﺍﺏ ﻋﻈﻴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺎﺭ ، ﺇﻟﻰ ﻏﻴﺮ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻵﻳﺎﺕ .
ﺃﻣَّﺎ ﺍﻷﺣﺎﺩﻳﺚ ﻓﻲ ﺇﺛﺒﺎﺕ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻭﻧﻌﻴﻤﻪ ﻓﻬﻲ ﻛﺜﻴﺮﺓ ، ﺑﻞ ﻗﺪ ﺻﺮَّﺡ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﻘﻴِّﻢ ﻭﻏﻴﺮﻩ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﺘﻮﺍﺗﺮﺓ؛ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﻴﻦ : ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻣﺮَّ ﺑﻘﺒﺮﻳﻦ ، ﻓﻘﺎﻝ : )) ﺇﻧﻬﻤﺎ ﻟﻴُﻌَﺬَّﺑﺎﻥ ﻭﻣﺎ ﻳُﻌَﺬَّﺑﺎﻥ ﻓﻲ ﻛﺒﻴﺮ؛ ﺃﻣَّﺎ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﻓﻜﺎﻥ ﻻ ﻳﺴﺘﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﻝ ، ﻭﺃﻣَّﺎ ﺍﻵﺧَﺮ ﻓﻜﺎﻥ ﻳﻤﺸﻲ ﺑﺎﻟﻨﻤﻴﻤﺔ .((
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﻴﻦ ﺃﻳﻀًﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻛﺎﻥ ﻳﻘﻮﻝ ﻓﻲ ﺩﻋﺎﺋﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻼﺓ : )) ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺇﻧﻲ ﺃﻋﻮﺫ ﺑﻚ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ .((...
ﻭﺍﻟﻘﺒﺮ ﺃﻭَّﻝ ﻣﻨﺰﻟﺔ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﺯﻝ ﺍﻵﺧﺮﺓ؛ ﻟﺬﺍ ﻛﺎﻥ ﻋﺜﻤﺎﻥ ﺑﻦ ﻋﻔﺎﻥ - ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ - ﺇﺫﺍ ﻭﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻗﺒﺮٍ ﺑﻜﻰ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺒﻜﻴﻪ ﻋﻨﺪ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺎﺭ ، ﻓﻘﻴﻞ ﻟﻪ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ، ﻓﻘﺎﻝ : ﺳﻤﻌﺖ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻳﻘﻮﻝ : )) ﺍﻟﻘﺒﺮ ﺃﻭَّﻝ ﻣﻨﺎﺯﻝ ﺍﻵﺧِﺮﺓ ، ﻓﺈﻥ ﻧﺠﺎ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻣﻨﻪ ﻓﻤﺎ ﺑﻌﺪﻩ ﺃﻳﺴﺮ ﻣﻨﻪ ،(( ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﻷﻟﺒﺎﻧﻲ : ‏( ﺣﺴﻦ ‏) ، ﺍﻧﻈﺮ ﺣﺪﻳﺚ ﺭﻗﻢ : 1684 ﻓﻲ " ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻟﺠﺎﻣﻊ ."
ﺇﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ﻳﺘﻌﺮَّﺽ ﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﻭﺍﺑﺘﻼﺀﺍﺕ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺟﻮٍّ ﻟﻢ ﻳﺄﻟﻔﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ؛ ﺣﻴﺚ ﻃُﺮِﺡ ﻭﺣﻴﺪًﺍ ، ﻻ ﺻﺎﺣﺒﺔ ﻭﻻ ﻭﻟﺪ ، ﻭﻻ ﺃﺥ ﻭﻻ ﺻﺪﻳﻖ ...


ﻭﻭﺳﻂ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺟﻮﺍﺀ ﻳﺄﺗﻴﻪ ﺍﻟﻤﻠﻜﺎﻥ ‏( ﻣﻨﻜﺮ ﻭﻧﻜﻴﺮ ‏) ، ﻓﻴﻨﻬﺮﺍﻧِﻪ ﻭﻳﺴﺄﻻﻧﻪ : ﻣَﻦ ﺭﺑﻚ؟ ﻭﻣﺎ ﺩﻳﻨﻚ؟ ﻭﻣﺎﺫﺍ ﺗﻘﻮﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﺑُﻌِﺚ ﻓﻴﻚ؟ ﻭﺍﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﺤﺪِّﺩ ﻣﺼﻴﺮ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ، ﻫﻞ ﺳﻴﻨﻌﻢ ﻭﻳُﻔﺴَﺢ ﻟﻪ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ﻣﺪَّ ﺍﻟﺒﺼﺮ ، ﺃﻭ ﻳﻌﺬﺏ ﻭﻳﻀﻴَّﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﺒﺮﻩ ، ﻓﺎﻟﻘﺒﺮ ﺇﻣَّﺎ ﺭﻭﺿﺔ ﻣﻦ ﺭﻳﺎﺽ ﺍﻟﺠﻨﺔ ، ﺃﻭ ﺣﻔﺮﺓ ﻣﻦ ﺣُﻔَﺮ ﺍﻟﻨﺎﺭ ، ﻓﻜﻴﻒ ﻳﺘﺤﺼَّﻞ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﻭﺿﺔ؟ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﻨﺠﻮ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻔﺮﺓ؟
ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ :
ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻛﺜﻴﺮﺓٌ ﺇﺫﺍ ﻓﻌﻠﻬﺎ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻧﺠﺎ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻣﻨﻬﺎ :
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ : ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺫﻛﺮ ﻫﺎﺩﻡ ﺍﻟﻠﺬﺍﺕ :
ﺃﻭﺻﻰ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﺃﻣَّﺘﻪ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﺕ؛ ﻓﻌﻦ ﺃﺑﻲ ﻫﺮﻳﺮﺓ - ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ - ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ : ﻗﺎﻝ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ :- )) ﺃﻛﺜِﺮﻭﺍ ﻣﻦ ﺫﻛﺮ ﻫﺎﺩِﻡ ﺍﻟﻠﺬَّﺍﺕ ؛(( ﻳﻌﻨﻲ : ﺍﻟﻤﻮﺕ؛ ﺭﻭﺍﻩ ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ ، ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ ، ﻭﺍﺑﻦ ﻣﺎﺟﻪ ، ﺑﺄﺳﺎﻧﻴﺪ ﺻﺤﻴﺤﺔ .
ﻭﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﻟﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﻣﻨﻬﺎ :
-1 ﻳﺰﺟﺮ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻭﻳﻤﻨﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻧﻮﺏ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺻﻲ .
-2 ﻳﺪﻓﻌﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺳﺮﺍﻉ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺼﺎﻟﺢ .
-3 ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻭﺟﻼً ﺧﺎﺋﻔًﺎ ، ﻓﻴﺄﻣَﻦ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ﻭﺑﻴﻦ ﻳﺪﻱ ﺭﺑﻪ؛ ﻷﻥ ﺍﻟﻠﻪ - ﻋﺰَّ ﻭﺟﻞَّ - ﻻ ﻳﺠﻤﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﺒﺪٍ ﺧﻮﻓَﻴﻦ ﻭﻻ ﺃﻣﻨَﻴﻦ ، ﻓﻤَﻦ ﺃﻣَّﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺃﺧﺎﻓﻪ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ، ﻭﻣَﻦ ﺧﺎﻓَﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺃﻣَّﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ .
-4 ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﻳﺪﻓﻊ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺤﺎﺳﺒﺔ ، ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺻﺒﺢ ﻻ ﻳﻨﺘﻈﺮ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ، ﻭﺇﺫﺍ ﺃﻣﺴﻰ ﻻ ﻳﻨﺘﻈﺮ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ، ﻓﻴﺠﻠﺲ ﻛﻞَّ ﻟﻴﻠﺔ ﻳﺤﺎﺳﺐ ﻧﻔﺴﻪ ، ﻓﻴﺪﻓﻌﻪ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﻨﺪﻡ ﻭﺍﻻﺳﺘﻐﻔﺎﺭ ، ﻳﻘﻮﻝ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﻘﻴِّﻢ : " ﻻ ﺑُﺪَّ ﺃﻥ ﻳﺠﻠﺲ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻠﻪ ﺳﺎﻋﺔً ﻳﺤﺎﺳﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺧﺴﺮﻩ ﻭﺭﺑﺤﻪ ﻓﻲ ﻳﻮﻣﻪ ، ﺛﻢ ﻳﺠﺪِّﺩ ﻟﻪ ﺗﻮﺑﺔ ﻧﺼﻮﺣًﺎ ﺑﻴﻨﻪ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻓﻴﻨﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻮﺑﺔ ، ﻭﻳﻌﺰﻡ ﻋﻠﻰ ﺃﻻَّ ﻳﻌﺎﻭﺩ ﺍﻟﺬﻧﺐ ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ ، ﻭﻳﻔﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﻛﻞَّ ﻟﻴﻠﺔ ، ﻓﺈﻥ ﻣﺎﺕ ﻣﻦ ﻟﻴﻠﺘﻪ ﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺑﺔ ، ﻭﺇﻥ ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ ﻣﺴﺘﻘﺒِﻼً ﻟﻠﻌﻤﻞ ، ﻣﺴﺮﻭﺭًﺍ ﺑﺘﺄﺧﻴﺮ ﺃﺟﻠﻪ ، ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺘﻘﺒﻞ ﺭﺑَّﻪ ﻭﻳﺴﺘﺪﺭﻙ ﻣﺎ ﻓﺎﺗﻪ ، ﻭﻟﻴﺲ ﻟﻠﻌﺒﺪ ﺃﻧﻔﻊ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻮﻣﺔ ، ﻭﻻ ﺳﻴَّﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻋﻘﺐ ﺫﻟﻚ ﺑﺬﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺴﻨﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﺭﺩﺕ ﻋﻦ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺣﺘﻰ ﻳﻐﻠﻪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ."
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ : ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺼﺎﻟﺢ :
ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺼﺎﻟﺢ ﻣﻦ ﺃﻋﻈﻢ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ؛ ﻗﺎﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ :- ﴿ ﻳُﺜَﺒِّﺖُ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﺁﻣَﻨُﻮﺍ ﺑِﺎﻟْﻘَﻮْﻝِ ﺍﻟﺜَّﺎﺑِﺖِ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺤَﻴَﺎﺓِ ﺍﻟﺪُّﻧْﻴَﺎ ﻭَﻓِﻲ ﺍﻵﺧِﺮَﺓِ ﻭَﻳُﻀِﻞُّ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟﻈَّﺎﻟِﻤِﻴﻦَ ﻭَﻳَﻔْﻌَﻞُ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻣَﺎ ﻳَﺸَﺎﺀُ
﴾ ‏[ ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ 27 : ‏] .
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻌﻼﻣﺔ ﺍﻟﺴﻌﺪﻱ : " ﻳﺨﺒﺮ - ﺗﻌﺎﻟﻰ - ﺃﻧﻪ ﻳﺜﺒِّﺖ ﻋﺒﺎﺩﻩ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ؛ ﺃﻱ : ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻗﺎﻣﻮﺍ ﺑﻤﺎ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻣﻦ ﺇﻳﻤﺎﻥ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺍﻟﺘﺎﻡ ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﺃﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺠﻮﺍﺭﺡ ﻭﻳﺜﻤﺮﻫﺎ ، ﻓﻴﺜﺒِّﺘﻬﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻋﻨﺪ ﻭﺭﻭﺩ ﺍﻟﺸﺒﻬﺎﺕ ﺑﺎﻟﻬﺪﺍﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻴﻘﻴﻦ ، ﻭﻋﻨﺪ ﻋﺮﻭﺽ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﺕ ﺑﺎﻹﺭﺍﺩﺓ ﺍﻟﺠﺎﺯﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺎ ﻳﺤﺒُّﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﻫﻮﻯ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﻣﺮﺍﺩﺍﺗﻬﺎ ، ﻭﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﺑﺎﻟﺜﺒﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺍﻹﺳﻼﻣﻲ ﻭﺍﻟﺨﺎﺗﻤﺔ ﺍﻟﺤﺴﻨﺔ ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻋﻨﺪ ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻟﻤﻠَﻜَﻴﻦ ، ﻟﻠﺠﻮﺍﺏ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ، ﺇﺫﺍ ﻗﻴﻞ ﻟﻠﻤﻴﺖ : ﻣَﻦ ﺭﺑﻚ؟ ﻭﻣﺎ ﺩﻳﻨﻚ؟ ﻭﻣَﻦ ﻧﺒﻴﻚ؟ ﻫﺪﺍﻫﻢ ﻟﻠﺠﻮﺍﺏ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ؛ ﺑﺄﻥ ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﺆﻣﻦ : ﺍﻟﻠﻪ ﺭﺑﻲ ﻭﺍﻹﺳﻼﻡ ﺩﻳﻨﻲ ﻭﻣﺤﻤﺪ ﻧﺒﻴﻲ .
﴿ ﻭَﻳُﻀِﻞُّ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟﻈَّﺎﻟِﻤِﻴﻦَ ﴾ ﻋﻦ ﺍﻟﺼﻮﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﺍﻵﺧِﺮﺓ ، ﻭﻣﺎ ﻇﻠﻤﻬﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻟﻜﻨﻬﻢ ﻇﻠﻤﻮﺍ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ، ﻭﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﻳﺔ ﺩﻻﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﻨﺔ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻭﻋﺬﺍﺑﻪ ﻭﻧﻌﻴﻤﻪ ، ﻛﻤﺎ ﺗﻮﺍﺗﺮﺕ ﺑﺬﻟﻚ ﺍﻟﻨﺼﻮﺹ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺘﻨﺔ ، ﻭﺻﻔﺘﻬﺎ ، ﻭﻧﻌﻴﻢ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﻭﻋﺬﺍﺑﻪ ."
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ : ﺍﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ :
ﻳﻘﻮﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ :- ﴿ ﺇِﻥَّ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﻗَﺎﻟُﻮﺍ ﺭَﺑُّﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺛُﻢَّ ﺍﺳْﺘَﻘَﺎﻣُﻮﺍ ﺗَﺘَﻨَﺰَّﻝُ ﻋَﻠَﻴْﻬِﻢُ ﺍﻟْﻤَﻼَﺋِﻜَﺔُ ﺃَﻻَّ ﺗَﺨَﺎﻓُﻮﺍ ﻭَﻻَ ﺗَﺤْﺰَﻧُﻮﺍ ﻭَﺃَﺑْﺸِﺮُﻭﺍ ﺑِﺎﻟْﺠَﻨَّﺔِ ﺍﻟَّﺘِﻲ ﻛُﻨْﺘُﻢْ ﺗُﻮﻋَﺪُﻭﻥَ * ﻧَﺤْﻦُ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺅُﻛُﻢْ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺤَﻴَﺎﺓِ ﺍﻟﺪُّﻧْﻴَﺎ ﻭَﻓِﻲ ﺍﻵﺧِﺮَﺓِ ﻭَﻟَﻜُﻢْ ﻓِﻴﻬَﺎ ﻣَﺎ ﺗَﺸْﺘَﻬِﻲ ﺃَﻧْﻔُﺴُﻜُﻢْ ﻭَﻟَﻜُﻢْ ﻓِﻴﻬَﺎ ﻣَﺎ ﺗَﺪَّﻋُﻮﻥَ * ﻧُﺰُﻻً ﻣِﻦْ ﻏَﻔُﻮﺭٍ ﺭَﺣِﻴﻢٍ ﴾ ‏[ ﻓﺼﻠﺖ : 30 - 32 ‏] .
ﻭﺃﺻﻞ ﺍﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ - ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﺍﺑﻦ ﺭﺟﺐ :- " ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ ﻛﻤﺎ ﻓﺴَّﺮ ﺃﺑﻮ ﺑﻜﺮ ﺍﻟﺼﺪﻳﻖ ﻭﻏﻴﺮﻩ ﻗﻮﻟﻪ : ﴿ ﺇِﻥَّ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﻗَﺎﻟُﻮﺍ ﺭَﺑُّﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺛُﻢَّ ﺍﺳْﺘَﻘَﺎﻣُﻮﺍ ﴾ ‏[ ﻓﺼﻠﺖ : 30 ‏] ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻟﻢ ﻳﻠﺘﻔﺘﻮﺍ ﺇﻟﻰ ﻏﻴﺮﻩ ، ﻓﻤﺘﻰ ﺍﺳﺘﻘﺎﻡ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻋﻠﻰ ﺧﺸﻴﺘﻪ ، ﻭﺇﺟﻼﻟﻪ ﻭﻣﻬﺎﺑﺘﻪ ، ﻭﻣﺤﺒَّﺘﻪ ﻭﺇﺭﺍﺩﺗﻪ ، ﻭﺭﺟﺎﺋﻪ ﻭﺩﻋﺎﺋﻪ ، ﻭﺍﻟﺘﻮﻛُّﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺍﻹﻋﺮﺍﺽ ﻋﻤَّﺎ ﺳﻮﺍﻩ - ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﺍﻟﺠﻮﺍﺭﺡ ﻛﻠﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻃﺎﻋﺘﻪ؛ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻫﻮ ﻣﻠﻚ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﻭﻫﻲ ﺟﻨﻮﺩﻩ ، ﻓﺈﺫﺍ ﺍﺳﺘﻘﺎﻡ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﺟﻨﻮﺩﻩ ﻭﺭﻋﺎﻳﺎﻩ .
ﻭﺍﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﺗﺮﺟﻤﺎﻥ ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ؛ ﻭﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻗﻮﻟﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ :- )) ﻗُﻞْ : ﺁﻣﻨﺖ ﺑﺎﻟﻠﻪ ، ﺛﻢ ﺍﺳﺘﻘﻢ ؛(( ﺭﻭﺍﻩ ﻣﺴﻠﻢ .
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ : ﺍﻟﺘﻘﻮﻯ :
ﺍﻟﺘﻘﻮﻯ ﻣﻦ ﺃﻫﻢِّ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺠﻲ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﺍﻵﺧِﺮﺓ؛ ﻗﺎﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ :- ﴿ ﻭَﺃَﻧْﺠَﻴْﻨَﺎ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﺁﻣَﻨُﻮﺍ ﻭَﻛَﺎﻧُﻮﺍ ﻳَﺘَّﻘُﻮﻥَ ﴾ ‏[ ﺍﻟﻨﻤﻞ : 53 ‏] ، ﻭﻫﻲ ﺗﺴﺘﺠﻠﺐ ﻣﻌﻴَّﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ ﻛﻞِّ ﺍﻷﻣﻮﺭ؛ ﴿ ﻭَﺍﻋْﻠَﻤُﻮﺍ ﺃَﻥَّ ﺍﻟﻠَّﻪَ ﻣَﻊَ ﺍﻟْﻤُﺘَّﻘِﻴﻦَ ﴾ ‏[ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ : 194 ‏] ، ﻭﺍﻟﻘﺒﺮ ﻭﻓﺘﻨﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻨﺠﻮ ﻣﻨﻬﺎ ﺇﻻ ﺃﻫﻞ ﺍﻟﺘﻘﻮﻯ؛ ﻟﺬﺍ ﺃﻣﺮﻧﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﻟﺘﺰﻭُّﺩ ﻣﻨﻬﺎ؛ ﻗﺎﻝ - ﺗﻌﺎﻟﻰ :- ﴿ ﻭَﺗَﺰَﻭَّﺩُﻭﺍ ﻓَﺈِﻥَّ ﺧَﻴْﺮَ ﺍﻟﺰَّﺍﺩِ ﺍﻟﺘَّﻘْﻮَﻯ ﻭَﺍﺗَّﻘُﻮﻥِ ﻳَﺎ ﺃُﻭﻟِﻲ ﺍﻷَﻟْﺒَﺎﺏِ ﴾ ‏[ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ : 197 ‏] .
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺨﺎﻣﺴﺔ : ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻠﻪ :
ﻓﻘﺪ ﻭﺭﺩ ﻋﻨﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ : )) ﻛﻞُّ ﻣﻴﺖ ﻳُﺨﺘَﻢ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻪ ، ﺇﻻَّ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺎﺕ ﻣُﺮﺍﺑِﻄًﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳُﻨﻤَﻰ ﻟﻪ ﻋﻤﻠﻪ ﺇﻟﻰ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﻭﻳﺄﻣﻦ ﻓﺘﻨﺔ ﺍﻟﻘﺒﺮ ؛(( ﺃﺧﺮﺟﻪ ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ ﻭﺃﺑﻮ ﺩﺍﻭﺩ .
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ : ﺍﻟﺸﻬﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻠﻪ :
ﻓﻌﻦ ﺍﻟﻤﻘﺪﺍﻡ ﺑﻦ ﻣﻌﺪﻳﻜﺮﺏ - ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ - ﻗﺎﻝ : ﻗﺎﻝ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ :- )) ﻟﻠﺸﻬﻴﺪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺖُّ ﺧﺼﺎﻝ : ﻳﻐﻔﺮ ﻟﻪ ﻓﻲ ﺃﻭَّﻝ ﺩﻓﻌﺔ ﻣﻦ ﺩﻣﻪ ، ﻭﻳﺮﻯ ﻣﻘﻌﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻨﺔ ، ﻭﻳُﺠَﺎﺭ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ، ﻭﻳﺄﻣﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺰﻉ ﺍﻷﻛﺒﺮ ، ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺳﻪ ﺗﺎﺝ ﺍﻟﻮﻗﺎﺭ ﺍﻟﻴﺎﻗﻮﺗﺔ ﻣﻨﻪ ﺧﻴﺮٌ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ، ﻭﻳُﺰَﻭَّﺝ ﺍﺛﻨﺘﻴﻦ ﻭﺳﺒﻌﻴﻦ ﺯﻭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ، ﻭﻳﺸﻔﻊ ﻓﻲ ﺳﺒﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﺃﻗﺎﺭﺑﻪ ؛(( ﺃﺧﺮﺟﻪ ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ .
ﺍﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ : ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ، ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﻤﻘﺘﻀﺎﻫﺎ :
ﻋﻦ ﺍﺑﻦ ﻋﺒﺎﺱ - ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ - ﻗﺎﻝ : ﺿﺮﺏ ﺭﺟﻞٌ ﻣﻦ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﺧﺒﺎﺀﻩ ﻋﻠﻰ ﻗﺒﺮٍ ﻭﻫﻮ ﻻ ﻳﺤﺴﺐ ﺃﻧﻪ ﻗﺒﺮ ، ﻓﺈﺫﺍ ﺑﻘﺒﺮ ﺇﻧﺴﺎﻥٍ ﻳﻘﺮﺃ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﺣﺘﻰ ﺧﺘﻤﻬﺎ ، ﻓﺄﺗﻰ ﺍﻟﻨﺒﻲَّ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻓﻘﺎﻝ : ﻳﺎ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ، ﺿﺮﺑﺖ ﺧﺒﺎﺋﻲ ﻋﻠﻰ ﻗﺒﺮٍ ﻭﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﺣﺴﺐ ﺃﻧﻪ ﻗﺒﺮ ، ﻓﺈﺫﺍ ﻓﻴﻪ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻳﻘﺮﺃ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﺣﺘﻰ ﺧﺘﻤﻬﺎ ، ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ :- )) ﻫﻲ ﺍﻟﻤﺎﻧﻌﺔ ، ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ؛ ﺗﻨﺠﻴﻪ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ؛(( ﺃﺧﺮﺟﻪ ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ .
ﻭﻣﻤَّﺎ ﻳﻨﺠﻲ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ﺃﻳﻀًﺎ :
ﻣﺎ ﺭﻭﺍﻩ ﺍﻹﻣﺎﻡ ﺃﺣﻤﺪ ﻭﻏﻴﺮﻩ ﺃﻥ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻗﺎﻝ : )) ﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﺴﻠﻢ ﻳﻤﻮﺕ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺃﻭ ﻟﻴﻠﺔ ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺇﻻ ﻭﻗﺎﻩ ﺍﻟﻠﻪ - ﺗﻌﺎﻟﻰ - ﻓﺘﻨﺔ ﺍﻟﻘﺒﺮ ؛(( ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﻷﻟﺒﺎﻧﻲ : ‏( ﺣﺴﻦ ‏) ، ﺍﻧﻈﺮ ﺣﺪﻳﺚ ﺭﻗﻢ : 5773 ﻓﻲ " ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻟﺠﺎﻣﻊ ."
ﻭﻣﺎ ﺃﺧﺒﺮ ﺑﻪ ﻣﺤﻤﺪ ﺑﻦ ﻋﺒﺪﺍﻷﻋﻠﻰ ﻗﺎﻝ : ﺣﺪﺛﻨﺎ ﺧﺎﻟﺪ ، ﻋﻦ ﺷﻌﺒﺔ ، ﻗﺎﻝ : ﺃﺧﺒﺮﻧﻲ ﺟﺎﻣِﻊ ﺑﻦ ﺷﺪﺍﺩ ، ﻗﺎﻝ : ﺳﻤﻌﺖ ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﺑﻦ ﻳﺴﺎﺭ ﻗﺎﻝ : " ﻛﻨﺖ ﺟﺎﻟﺴًﺎ ﻭﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺑﻦ ﺻُﺮَﺩ ﻭﺧﺎﻟﺪ ﺑﻦ ﻋُﺮْﻓُﻄَﺔ ، ﻓﺬﻛﺮﻭﺍ ﺃﻥ ﺭﺟﻼً ﺗﻮﻓﻲ ﻣﺎﺕ ﺑﺒﻄﻨﻪ ، ﻓﺈﺫﺍ ﻫﻤﺎ ﻳﺸﺘﻬﻴﺎﻥ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻧﺎ ﺷﻬﺪﺍﺀ ﺟﻨﺎﺯﺗﻪ ، ﻓﻘﺎﻝ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﻟﻶﺧﺮ : ﺃﻟﻢ ﻳﻘﻞ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ :- )) ﻣَﻦ ﻳﻘﺘﻠﻪ ﺑﻄﻨﻪ ﻓﻠﻦ ﻳُﻌﺬَّﺏ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ،(( ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻵﺧَﺮ : ﺑﻠﻰ ؛" ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﻷﻟﺒﺎﻧﻲ : ‏( ﺻﺤﻴﺢ ‏) .
ﺧﺎﺗﻤﺔ ﺍﻟﻤﺴﻚ ﻟﻠﻤﻮﺣﺪﻳﻦ ، ﻭﺳﻮﺀ ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ ﻟﻠﻜﺎﻓﺮﻳﻦ :
ﺃﺧﺘﻢ ﻣﻌﻚ ﺑﺨﺎﺗﻤﺔ ﺍﻟﻤﺴﻚ ﻟﻠﻤﻮﺣِّﺪﻳﻦ ، ﻭﺳﻮﺀ ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ ﻟﻠﻜﺎﻓﺮﻳﻦ ، ﻭﻣﻊ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺬﻱ ﺟﻤﻊ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﻨﺠﻴﺔ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻘﺒﺮ ، ﻋﻦ ﺃﺑﻲ ﻫﺮﻳﺮﺓ - ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ - ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺒﻲ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻗﺎﻝ : ‏( ﺇﻥ ﺍﻟﻤﻴﺖ ﺇﺫﺍ ﻭُﺿِﻊ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ﺇﻧﻪ ﻳﺴﻤﻊ ﺧﻔﻖ ﻧﻌﺎﻟﻬﻢ ﺣﻴﻦ ﻳﻮﻟﻮﺍ ﻣﺪﺑﺮﻳﻦ ، ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﻣﺆﻣﻨًﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻋﻨﺪ ﺭﺃﺳﻪ ، ﻭﻛﺎﻥ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﻋﻦ ﻳﻤﻴﻨﻪ ، ﻭﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺰﻛﺎﺓ ﻋﻦ ﺷﻤﺎﻟﻪ ، ﻭﻛﺎﻥ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﻗﺔ ﻭﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻭﺍﻹﺣﺴﺎﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﺪ ﺭﺟﻠﻴﻪ ، ﻓﻴُﺆﺗَﻰ ﻣﻦ ﻗِﺒَﻞ ﺭﺃﺳﻪ ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﺼﻼﺓ : ﻣﺎ ﻗِﺒَﻠﻲ ﻣﺪﺧﻞ ، ﺛﻢ ﻳُﺆﺗَﻰ ﻋﻦ ﻳﻤﻴﻨﻪ ﻓﻴﻘﻮﻝ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ : ﻣﺎ ﻗِﺒَﻠﻲ ﻣﺪﺧﻞ ، ﺛﻢ ﻳُﺆﺗَﻰ ﻋﻦ ﻳﺴﺎﺭﻩ ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﺰﻛﺎﺓ : ﻣﺎ ﻗِﺒَﻠﻲ ﻣﺪﺧﻞ ، ﺛﻢ ﻳُﺆﺗَﻰ ﻣﻦ ﻗِﺒَﻞ ﺭﺟﻠﻴﻪ ﻓﻴﻘﻮﻝ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﻗﺔ ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻭﺍﻹﺣﺴﺎﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ : ﻣﺎ ﻗِﺒَﻠﻲ ﻣﺪﺧﻞ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﺍﺟﻠﺲ ، ﻓﻴﺠﻠﺲ ﻗﺪ ﻣُﺜِّﻠﺖ ﻟﻪ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﻗﺪ ﺩﻧﺖ ﻟﻠﻐﺮﻭﺏ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﺃﺭﺃﻳﺘﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻗِﺒَﻠﻜﻢ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻝ ﻓﻴﻪ؟ ﻭﻣﺎﺫﺍ ﺗﺸﻬﺪ ﻋﻠﻴﻪ؟ ﻓﻴﻘﻮﻝ : ﺩﻋﻮﻧﻲ ﺣﺘﻰ ﺃﺻﻠﻲ ، ﻓﻴﻘﻮﻟﻮﻥ : ﺇﻧﻚ ﺳﺘﻔﻌﻞ ، ﺃﺧﺒﺮﻧﺎ ﻋﻤَّﺎ ﻧﺴﺄﻟﻚ ﻋﻨﻪ : ﺃﺭﺃﻳﺘﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻗِﺒَﻠﻜﻢ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻘﻮﻝ ﻓﻴﻪ؟ ﻭﻣﺎﺫﺍ ﺗﺸﻬﺪ ﻋﻠﻴﻪ؟ ﻗﺎﻝ : ﻓﻴﻘﻮﻝ : ﻣﺤﻤﺪ ، ﺃﺷﻬﺪ ﺃﻧﻪ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ - ﺻﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠَّﻢ - ﻭﺃﻧﻪ ﺟﺎﺀ ﺑﺎﻟﺤﻖ ﻣﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺣﻴﻴﺖ ، ﻭﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻣﺖَّ ، ﻭﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺗُﺒﻌَﺚ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ، ﺛﻢ ﻳُﻔﺘَﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﺏٌ ﻣﻦ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﺠﻨﺔ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻫﺬﺍ ﻣﻘﻌﺪﻙ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻣﺎ ﺃﻋﺪَّ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻚ ﻓﻴﻬﺎ ، ﻓﻴﺰﺩﺍﺩ ﻏﺒﻄﺔ ﻭﺳﺮﻭﺭًﺍ ، ﺛﻢ ﻳُﻔﺘَﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﺏٌ ﻣﻦ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﻨﺎﺭ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻫﺬﺍ ﻣﻘﻌﺪﻙ ﻭﻣﺎ ﺃﻋﺪَّ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻚ ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻮ ﻋﺼﻴﺘﻪ ، ﻓﻴﺰﺩﺍﺩ ﻏﺒﻄﺔ ﻭﺳﺮﻭﺭًﺍ ، ﺛﻢ ﻳُﻔﺴَﺢ ﻟﻪ ﻓﻲ ﻗﺒﺮﻩ ﺳﺒﻌﻮﻥ ﺫﺭﺍﻋًﺎ ، ﻭﻳﻨﻮﺭ ﻟﻪ ﻓﻴﻪ ، ﻭﻳُﻌﺎﺩ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻛﻤﺎ ﺑﺪﺃ ﻣﻨﻪ ، ﻓﺘﺠﻌﻞ ﻧﺴﻤﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺴﻴﻢ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻭﻫﻲ ﻃﻴﺮ ﺗﻌﻠﻖ ﻓﻲ ﺷﺠﺮ ﺍﻟﺠﻨﺔ ، ﻓﺬﻟﻚ ﻗﻮﻟﻪ : ﴿ ﻳُﺜَﺒِّﺖُ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﺁﻣَﻨُﻮﺍ ﺑِﺎﻟْﻘَﻮْﻝِ ﺍﻟﺜَّﺎﺑِﺖِ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺤَﻴَﺎﺓِ ﺍﻟﺪُّﻧْﻴَﺎ ﻭَﻓِﻲ ﺍﻵﺧِﺮَﺓِ ... ﴾ ‏[ ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ : 27 ‏] ﺍﻵﻳﺔ ، ﻭﺇﻥ ﺍﻟﻜﺎﻓﺮ ﺇﺫﺍ ﺃُﺗِﻲ ﻣﻦ ﻗِﺒَﻞ ﺭﺃﺳﻪ ﻟﻢ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ، ﺛﻢ ﺃُﺗِﻲ ﻋﻦ ﻳﻤﻴﻨﻪ ﻓﻼ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ، ﺛﻢ ﺃُﺗِﻲ ﻋﻦ ﺷﻤﺎﻟﻪ ﻓﻼ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ، ﺛﻢ ﺃُﺗِﻲ ﻣﻦ ﻗِﺒَﻞ ﺭﺟﻠﻴﻪ ﻓﻼ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﺍﺟﻠﺲ ، ﻓﻴﺠﻠﺲ ﻣﺮﻋﻮﺑًﺎ ﺧﺎﺋﻔًﺎ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ : ﺃﺭﺃﻳﺘﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻓﻴﻜﻢ؛ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻘﻮﻝ ﻓﻴﻪ؟ ﻭﻣﺎﺫﺍ ﺗﺸﻬﺪ ﻋﻠﻴﻪ؟ ﻓﻴﻘﻮﻝ : ﺃﻱ ﺭﺟﻞ ، ﻭﻻ ﻳﻬﺘﺪﻱ ﻻﺳﻤﻪ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻣﺤﻤﺪ ، ﻓﻴﻘﻮﻝ : ﻻ ﺃﺩﺭﻱ ، ﺳﻤﻌﺖ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻗﺎﻟﻮﺍ ﻗﻮﻻً ﻓﻘﻠﺖ ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺣﻴﻴﺖَ ﻭﻋﻠﻴﻪ ﻣﺖَّ ، ﻭﻋﻠﻴﻪ ﺗُﺒﻌَﺚ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ، ﺛﻢ ﻳُﻔﺘَﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﺏٌ ﻣﻦ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﻨﺎﺭ ، ﻓﻴُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻫﺬﺍ ﻣﻘﻌﺪﻙ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﻣﺎ ﺃﻋﺪَّ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻚ ﻓﻴﻬﺎ ، ﻓﻴﺰﺩﺍﺩ ﺣﺴﺮﺓ ﻭﺛﺒﻮﺭًﺍ ، ﺛﻢ ﻳُﻔﺘَﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﺏ ﻣﻦ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻭﻳُﻘﺎﻝ ﻟﻪ : ﻫﺬﺍ ﻣﻘﻌﺪﻙ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻣﺎ ﺃﻋﺪَّ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻚ ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻮ ﺃﻃﻌﺘﻪ ، ﻓﻴﺰﺩﺍﺩ ﺣﺴﺮﺓ ﻭﺛﺒﻮﺭًﺍ ، ﺛﻢ ﻳﻀﻴﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﺒﺮﻩ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻓﻴﻪ ﺃﺿﻼﻋﻪ ، ﻓﺘﻠﻚ ﺍﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﺍﻟﻀﻨﻜﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ : ﴿ ﻓَﺈِﻥَّ ﻟَﻪُ ﻣَﻌِﻴﺸَﺔً ﺿَﻨْﻜًﺎ ﻭَﻧَﺤْﺸُﺮُﻩُ ﻳَﻮْﻡَ ﺍﻟْﻘِﻴَﺎﻣَﺔِ ﺃَﻋْﻤَﻰ ﴾ ‏[ ﻃﻪ : ؛(([124 ﺭﻭﺍﻩ ﺍﻟﻄﺒﺮﺍﻧﻲ ﻓﻲ " ﺍﻷﻭﺳﻂ ،" ﻭﺍﺑﻦ ﺣﺒﺎﻥ ﻓﻲ " ﺻﺤﻴﺤﻪ " ﻭﺍﻟﻠﻔﻆ ﻟﻪ ، ﻭﺯﺍﺩ ﺍﻟﻄﺒﺮﺍﻧﻲ : ﻗﺎﻝ ﺃﺑﻮ ﻋﻤﺮ؛ ﻳﻌﻨﻲ : ﺍﻟﻀﺮﻳﺮ ، ﻗﻠﺖ ﻟﺤﻤﺎﺩ ﺑﻦ ﺳﻠﻤﺔ : ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﺃﻫﻞ ﺍﻟﻘﺒﻠﺔ ، ﻗﺎﻝ : ﻧﻌﻢ ، ﻗﺎﻝ ﺃﺑﻮ ﻋﻤﺮ : ﻛﺎﻥ ﺷﻬﺪ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺸﻬﺎﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﻏﻴﺮ ﻳﻘﻴﻦ ﻳﺮﺟﻊ ﺇﻟﻰ ﻗﻠﺒﻪ ، ﻛﺎﻥ ﻳﺴﻤﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺷﻴﺌًﺎ ﻓﻴﻘﻮﻟﻪ ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺣﺴﻦ ، ﺍﻧﻈﺮ : " ﺻﺤﻴﺢ ﺍﻟﺘﺮﻏﻴﺐ ﻭﺍﻟﺘﺮﻫﻴﺐ ؛" ﻟﻸﻟﺒﺎﻧﻲ

ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﻼﻡ ﻫﻲ ﺍﻟﺮﻛﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺃﺭﻛﺎﻥ ﺍﻹﺳﻼﻡ ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ : ‏« ﻋﻦ ﺍﺑﻦ ﻋﻤﺮ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬﻤﺎ ﻗﺎﻝ : ﺳﻤﻌﺖ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻝ : " ﺑﻨﻲ ﺍﻹﺳﻼﻡ ﻋﻠﻰ ﺧﻤﺲ : ﺷﻬﺎﺩﺓ ﺃﻥ ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺃﻥ ﻣﺤﻤﺪﺍً ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻭﺇﻗﺎﻡ ﺍﻟﺼﻼﺓ ، ﻭﺇﻳﺘﺎﺀ ﺍﻟﺰﻛﺎﺓ ،
ﻭﺻﻮﻡ ﺭﻣﻀﺎﻥ ، ﻭﺣﺞ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ ﺇﻟﻴﻪ ﺳﺒﻴﻼً .«"  ﻭﻗﻮﻟﻪ ﺃﻳﻀﺎً : ‏« ﺭﺃﺱ ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻹﺳﻼﻡ ، ﻭﻋﻤﻮﺩﻩ ﺍﻟﺼﻼﺓ ، ﻭﺫﺭﻭﺓ ﺳﻨﺎﻣﻪ ﺍﻟﺠﻬﺎﺩ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻠﻪ ‏» ، ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻔﺮﻉ ﺍﻷﻭﻝ ﻣﻦ ﻓﺮﻭﻉ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋﻨﺪ
ﺍﻟﺸﻴﻌﺔ ﻭﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﺟﺒﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﺴﻠﻢ ، ﺑﺎﻟﻎ ، ﻋﺎﻗﻞ ، ﺫﻛﺮ ﻛﺎﻥ ﺃﻭ ﺃﻧﺜﻰ ، ﻭﻗﺪ ﻓﺮﺿﺖ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻓﻲ ﻣﻜﺔ ﻗﺒﻞ ﻫﺠﺮﺓ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﻣﺤﻤﺪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻤﻨﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻌﺜﺔ ﺍﻟﻨﺒﻮﻳﺔ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻹﺳﺮﺍﺀ ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﺍﺝ


و مسألة ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼّﻼﺓ
ﺃﻣﺮٌ ﻭﺍﺟﺐٌ ﻣﺮﺿﺎﺓً ﻟﻠﻪ ﻭﺍﺗﻘﺎﺀً ﻟﻠﻌﺬﺍﺏ ﺍﻟﺸَّﺪﻳﺪ ﻛﻤﺎ ﺃﺳﻠﻔﻨﺎ ﺑﻌﻀًﺎ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ، ﻭﻫﻨﺎﻙٌ ﺃﻣﻮﺭٌ ﺗﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﻣﻨﻬﺎ :

-ﺍﻟﺘﺰﺍﻡ ﻣﺮﺍﻓﻘﺔ ﺍﻷﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻄﻴﺒﻴﻴﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺎﻓﻈﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﻭﻻ ﻳﺘﻘﺎﻋﺴﻮﻥ ﻋﻦ ﺗﺄﺩﻳﺘﻬﺎ ، ﺑﻞ ﻳﺤﺜﻮﻧﻚ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺇﻥْ ﺭﺃﻭﺍ ﻣﻨﻚ ﺗﻜﺎﺳﻠًﺎ .

-ﻋﻘﺪ ﺍﻟﻨِّﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻬﺎ ، ﻭﻟﻠﺮِّﺟﺎﻝ ﺃﺩﺍﺅﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺠﺪ ﺇﻥْ ﺃﻣﻜﻦ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺟﻤﺎﻋﺔٍ .
-ﺍﻻﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﻠﺼّﻼﺓ ﻗﺒﻞ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺑﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﺇﻧﻬﺎﺀ ﻛﺎﻓّﺔ ﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻲ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ ﻛﻲ ﻻ ﺗﺸﻐﻠﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﺼّﻼﺓ.
-ﺍﺳﺘﻐﻼﻝ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﻵﺫﺍﻥ ﺑﺪﻗﺎﺋﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﺬِّﻛﺮ ﻭﺍﻟﺪُّﻋﺎﺀ ﻭﺍﻟﻄَّﻠﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻥ ﻳُﻌﻴﻨﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﻭﻗﺒﻮﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ .

-ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺩﻋﺎﺀ ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻼﻡ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻠﻨﻲ ﻣﻘﻴﻢ ﺍﻟﺼّﻼﺓ .
-ﺍﻟﻨّﻮﻡ ﻣُﺒﻜﺮًﺍ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻟﺼّﻼﺓ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﻭﺃﺩﺍﺋﻬﺎ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻬﺎ .
-ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻛﺘﻔﺎﺀ ﺑﺎﻟﺼﻠﻮﺍﺕ ﺍﻟﺨﻤﺲ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺿﺔ ﺑﻞ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﻓﻲ ﺻﻼﺗﻚ ﺇﻟﻰ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻨﺎﻓﻠﺔ ﻛﺎﻟﻀُّﺤﻰ ﻭﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻠﻴﻞ ، ﻭﺍﺳﺄﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﺼّﻼﺓ .
-ﺫﻛﺮْ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ﻟﻠﻤﺼﻠﻴﻦ ﻭﺑﺎﻟﺘﻮﻓﻴﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﺪّﻧﻴﺎ ، ﻭﺧﻮﻓﻬﺎ ﺑﻌﺬﺍﺏ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻏﻀﺒﻪ .
-ﻻ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻋﺎﺩﺓٌ ﺗﺆﺩﻳﻬﺎ ﻛﻴﻔﻤﺎ ﻛﺎﻥ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺟﻌﻠﻬﺎ ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺣﻴﺎﺓٍ؛ ﻓﺎﻟﺼﻼﺓ ﺗﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺤﺸﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤُﻨﻜﺮ ﻭﺗُﻘﺮﺑﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ .

-ﺍﺿﺒﻂ ﺍﻟﻤُﻨﺒﻪ ﻋﻨﺪ ﻛﻞ ﺃﺫﺍﻥٍ ، ﻛﻤﺎ ﻳُﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺗﻄﺒﻴﻘﺎﺕ ﺗُﺤﻤّﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺬّﻛﻴﺔ ﺗُﻨﺒﻬﻚ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﺑﺪُﻋﺎﺀٍ ﺃﻭ ﺃﺫﺍﻥٍ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﻤﺎ .
-ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥْ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻮﻋﺪ ﺧﺮﻭﺟﻚ ﻣﻊ ﺻﺪﻳﻖٍ ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺭﺓٍ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺃﻣﻮﺭ ﺍﻟﺪُّﻧﻴﺎ ﺑﻴﻦ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺄﺩﻳﺔ ﺍﻟﺼّﻼﺓ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺩﻭﻥ ﺗﺄﺧﻴﺮٍ .
-ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ؛ ﻓﻘﺪ ﻻ ﺗﺠﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﻣﻜﺎﻧًﺎ ﻟﻠﻮﺿﻮﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺘّﻴﻤﻢ ﻓﺘﻀﻄﺮ ﺇﻟﻰ ﺗﺮﻙ ﺻﻼﺓٍ ﻣﺎ

– ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﻮﺿﻮﺀ ﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﺳﺠﺎﺩﺓ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﻗﻒ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﻩ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺃﺟﻌﻠﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺘﺨﻴﻞ ، ﺍﻟﺘﺨﻴﻞ ﺃﻥ ﺍﻟﻜﻌﺒﺔ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺒﻴﻨﺎ ﻣﺤﻤﺪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻃﻬﺮ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﺭﺽ ﺃﻣﺎﻡ ﻋﻴﻨﻴﻚ .
ﻭﺗﺨﻴﻞ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺮﺍﻙ ﺑﻞ ﻫﻮ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻳﺮﺍﻙ ﻭﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺳﺄﻛﻮﻥ ﺧﺎﺷﻌﺎً ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻻﺣﺘﺮﺍﻡ ﻟﻨﺒﻴﻨﺎ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺮﺍﻧﻲ ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺳﻮﻑ ﻳﻐﻴﺮ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺨﺸﻮﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻼﺓ .
ﻛﻴﻒ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﻼﺗﻚ

– ﺗﺨﻴﻞ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﻳﻤﻴﻨﻚ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﻳﺴﺎﺭﻙ ﻭﺃﻥ ﻣﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﻳﻘﻒ ﺧﻠﻔﻚ ، ﻭﺃﻛﺪ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺗﻘﻮﻡ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﺼﻼﺓ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺃﺧﺮ ﻣﺮﺓ ﺗﺼﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺤﺐ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺃﺻﻠﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ ﻛﻤﺎ ﺃﺑﻠﻐﻨﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻷﻧﻬﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﺧﺮ ﻣﺮﺓ ﻓﺒﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺳﻮﻑ ﺃﻗﺎﺑﻠﻪ ، ﻭﻣﻦ ﻳﺸﻌﺮ ﺃﻧﻪ ﺳﻴﻘﺎﺑﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻴﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺑﺨﻮﻑ ﻭﺭﻫﺒﺔ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺳﺘﺸﻌﺮ ﺃﻥ ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺪﺃ ﻳﺘﺤﺮﻙ ﺩﺍﺧﻠﻚ .

– ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺗﺼﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﺧﺒﺮ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻧﻚ ﻻ ﺗﻌﻠﻢ ﻫﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺒﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﺃﻡ ﻻ ﻭﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﻌﻠﻤﻨﻲ ﺑﺄﻧﻪ ﻗﺒﻠﻬﺎ ﺃﻭ ﻻ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻮﺟﺪ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻣﻌﻴﻨﻪ ﻟﻮ ﺍﺗﺒﻌﺘﻬﺎ ﺳﻴﻘﺒﻠﻬﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ، ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻚ ﻟﻮ ﻗﻠﺖ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﻫﻞ ﻗﺒﻠﻬﺎ ﺃﻡ ﻻ ﻓﻔﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺳﺘﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﺻﻼﺗﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ، ﻭﻫﺬﺍ ﺳﻴﺰﻳﺪﻙ ﺍﻟﺨﺸﻮﻉ ﻭﺍﻟﺘﻘﻮﻯ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺼﻼﺓ .

– ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﺸﺮﻭﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻛﻦ ﻫﺎﺩﺋﺎً ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﻗﻮﻝ ﺍﻵﻳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺮﺁﻧﻴﺔ ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﺆﻛﺪ ﺃﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺨﺸﻮﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﺼﻠﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﺟﺪﺍ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﺆﻛﺪ ﺃﻧﻚ ﻟﻮ ﺃﺳﺘﻤﺮﻳﺖ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺨﺸﻮﻉ ﺳﻴﺄﺗﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻳﻮﻡ ﻭﺗﻘﺮﺭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻣﺮﺓ ﺛﺎﻧﻴﺔ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺘﺮﻳﺚ ﻓﻲ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻭﺃﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺳﻴﻔﻴﺪﻙ ﺑﺸﺪﺓ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻧﻪ ﺳﻴﺒﻌﺚ ﺍﻟﺨﺸﻮﻉ ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﺃﻳﻀﺎ ﺳﻴﻌﻠﻤﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺘﺮﻳﺚ ﻓﻲ ﻓﻌﻞ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﻌﻤﻠﻚ ﻭﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ، ﻓﺎﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺘﺮﻳﺚ ﻓﻲ ﺻﻼﺗﻪ ﻫﻮ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ ﻟﻜﻞ ﺷﻲﺀ ﺣﻘﻪ ﻋﻠﻰ أثم وجه.

اذن كانت هذه احبابي في الله اهم النصائح من عرب كيف التي بتطبيقها باذن الله لن تتركوا الصلاة ثانية.

عديدة هي تلك المدونات العربية التي تقدم العديد من المقالات وال معلومات يوميا أو دوريا ,لكن هذا لا يعني أن كلها يحظى بامتياز سواءا على مستوى جودة المحتوى المقدم أو على مستوى الشعبية التي تحظى بها كموقع الكتروني على مستوى العالم و خصوصا العربي, لذا في هذا المقال الذي ليس سوى تقييم شخصى لأفضل المدونات العربية التي تقدم محتوى هادف يستحق المتابعة و الاهتمام , و سنخص الذكر هنا بالمدونات التقنية كون اصحابها متمكنون من جعل مدوناتهم على القمة ,

فهيا بنا للتجول بين هذه المواقع و التعريف بكل منها :

1- مدونة حوحو للمعلوميات: 

يبدو أن اغلبكم سبق و وجد نفسه داخل هذه المدونة أو حتى بصدد مشاهدة فيديو مميز على القناة المرتبطة بها ,فمدونة حوحو تاسست على ما أظن سنة 2013 على يد صاحبها الحسين مزواد الذي بدوره ينشر يوميا العديد من الدروس و الحلقات التقنية التي من ضمنها ماهو جدلي. فان كنت مهووس بالمجال المعلوماتي فلا تتردد بمتابعتها.
رابط المدونة
www.igli5.com

2-مدونة المحترف :

ربما بعضكم سيقول لماذا لم تجعلها رقم واحد مند البداية لذا سأقول لطالما كانت هذه المدونة و لا تزال تتربع على عرش المدونات العربية لاكن هذا بدأ مؤخراا ينخفض شيئا فشيئا ربما هذا راجع إلى عدم انفراد صاحب المدونة أمين رغيب بمهمة النشر في المدونة ,لكن على أي فلازالت ذات شعبية كبيرة وترتيب عالمي جد مشرف.
رابط المدونة
www.th3professionnel.com

3-مدونة علوم و تقنيات :

أكاد اجزم أن هذه المدونة تتميز بطابع مرموق و مميز ,حيث تعود ملكية هذه المدونة لصاحبها عبد الرحيم مالكي جزائري الجنسية الذي بدوره يقوم بتقديم العديد من الدروس التقنية ,خصوصا و أنه برأي شخصي قدم افضل دورة على منصة البلوجر و دعم أصحابها لذا إن كنت بالخصوص مبتدأ في هذه المنصة فادعوك لمتابعة هذا الموقع الرائع
رابط المدونة
www.arabes1.com

4-مدونة مشروح :

مدونة أخرى تنضم إلى عمالقة المدونات التقنية خصوصا المغربية ,فصاحب المدونة عبد اللطيف المغربي الذي بدوره سهر على النهوض بهذا الموقع المميز خصوصا و أن مشروح أعطى اغلب ما لديه لنظام الوندوز حيث تضم كل من قناة مشروح 1 و قناة مشروح 2 كما هائلا من الحلقات التي تحل مشاكل المستخدم الوندوزي.
رابط المدونة
www.mashrou7.com

5-مدونة أمني للمعلوميات: 

لا يمكن المرور على موضوع بعنوان "أفضل المدونات التقنية العربية" بدون ذكر مدونة أمني للمعلوميات التي اقتبست اسمها من صاحبها مولاي أمين الشاب الجزائري الذي يفضل دعوة متابعيه بجيش الأمني ,تتميز هذه المدونة بتطرقها لمختلف الامور التقنية خصوصا منها تلك التي تهتم بدعم المواقع و المدونات .
رابط المدونة
www.amni8.com

6-مدونة البروتوكول الإلكتروني: 

ربما العديد منكم قد لم يسمع بهذه المدونة من قبل ,كونها حديثة النشئة لكن بالرغم من ذلك فكان من الضروري التنويه بها من هذا المنبر ,حيث تعود هذه المدونة لصاحبها المغربي يوسف اشريط الذي حقق بهذا الموقع تقدماا كبيراا في مدة وجيزة استطاعت تقديم مئات الدروس و الشروحات الهادفة التي تهم حل مشاكل المستخدم العربي التقني,لا تتردد بمتابعتها عبر الرابط التالي
www.arabe-dev.com


إذن احبابي في الله كانت هذه ست من أفضل المدونات العربية التقنية ,بتقييم شخصي فان كانت هناك اي مدونات اخرى تستحق الانضمام الى هذه القائمة فلا تتردد بمشاركتنا اياها في تعليق .

ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺒﺮ ﺑﻮﺿﻮﺡ ﻋﻦ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﻋﻀﻮ ‏( ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ‏) ﻭﺇﻓﺮﺍﺯﻩ ﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ يترأس ﻻﺋﺤﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻨﺘﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻤﺘﻌﺎﺭﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ، ﻭﻳﻨﺘﺸﺮ ﺑﻴﻦ ﻓﺌﺎﺕ ﻭﺍﺳﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻭﺗﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺑﺎﺧﺘﻼﻑ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ، ﻭﺗﺠﺎﻭﺏ ﺍﻟﺠﺴﺪ ، ﻭﻧﻈﺎﻡ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮ ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻹﺟﻤﺎﻝ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺎﺋﻌﺔ ﻭﻣﺄﻟﻮﻓﺔ ﻟﺪﻯ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ .


ﺗﺘﻔﺎﻭﺕ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺇﻟّﺎ ﺃﻧّﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻧّﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻪ ﻃﺎﻟﻤﺎ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺃﻋﺮﺍﺿﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ، ﻭﺍﻛﺘﺸﺎﻓﻪ ﻣﺒﻜﺮﺍً ﻭﺑﻮﻋﻲ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻧﻔﺴﻪ ، ﻭﺗﻈﻬﺮ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺃﻳﻀﺎً ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ، ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺻﻐﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ، ﻭﻣﻦ ﻳﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ، ﻭﺍﻻﺧﺘﻼﻑ ﺍﻷﺑﺮﺯ ﻭﺍﺿﺢ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻤﺮﻳﺾ ﺍﻟﺬﻛﺮ ﻭﺍﻟﻤﺮﻳﻀﺔ ﺍﻷﻧﺜﻰ ، ﻓﺎﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻭﺗﺒﺎﻳﻨﻬﺎ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﺘﻔﺎﻭﺕ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ، ﻟﻜﻦ ﻧﺮﻯ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺇﻗﺒﺎﻝ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻷﻋﺸﺎﺏ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺟﻤﻌﺖ ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻦ ﺃﻋﺸﺎﺏ ﻭﻧﺒﺎﺗﺎﺕ ﺗﻘﻠﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﻌﻠﻢ ﺃﻧّﻬﺎ ﻻ ﺗﻐﻨﻴﻨﺎ ﻋﻦ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻭﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻟﻤﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ .
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻷﻋﺸﺎﺏ
ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ
ﺇﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺣﺰﻣﺔ ﺟﺮﺟﻴﺮ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺜﻼﺙ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻱ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻳﺨﻔﺾ ﻗﻠﻴﻼً ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺩﻡ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺣﻴﺚ ﺍﻧﻪ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺠﺰﺀ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﻦ ﻣﻬﻤﺔ ﺍﻻﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ
ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ
ﺗﺤﻮﻯ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺯﻳﺘﺎً ﺛﺎﺑﺘﺎً ﻭﻳﺨﻠﻂ ﻣﻊ ﺍﻱ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﻭﻳﻌﻄﻲ ﻟﻠﻤﺮﺿﻌﺎﺕ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﺩﻫﺎﻧﺎً ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻳﺰﻳﻞ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﻋﻤﻞ ﺿﻤﺎﺩ ﺑﻤﻬﺮﻭﺱ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻳﺸﻔﻲ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺍﻟﺨﺮﺍﺭﻳﺞ , ﻭﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻰ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻣﻠﻴﻦ ﻭﻓﺎﺗﺢ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ ﻭﻳﺸﻔﻰ ﺿﻴﻖ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺤﻜﺔ ﻭﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓﺍﻟﺪﻭﺩﻳﺔ ﻭﻗﺎﺑﺾ ﻟﻼﺳﻬﺎﻝ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺷﻴﺐ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻛﻞ ﺍﻻﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﻐﻠﻴﺔ ﻣﻘﻮﻱ ﻋﺎﻡ ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻐﻠﻰ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﻮﺍﻗﻊ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻤﻠﻮﺀﺓ ﺑﻤﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ ﺛﻢ ﻳﺼﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﺯﺟﺎﺟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻓﻮﺭﺍً ﻓﺎﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﺪﻣﺎﻝ ﺟﺮﻭﺡ ﻭﺧﺮﺍﺟﺎﺕ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻓﻌﺎﻟﺔ ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﻛﻮﺏ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭﺁﺧﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ، ﻷﻥ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻧﺒﺎﺕ ﻣﻠﻴﻦ ﻟﻸﻣﻌﺎﺀ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻭﺃﻥّ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻳﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ .

-ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎﺀ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﺎﺻﻮﻟﻴﺎ ﺑﻴﻀﺎﺀ ﻣﺠﻔﻔﺔ ﻣﻄﺒﻮﺧﺔ ﻳﻌﻴﻦ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ ﻭﺧﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺩﻡ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻓﺎﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ ﻣﻘﻮﻳﺔ ﻭﻣﻐﺬﻳﺔ ﺑﺸﺮﻁ ﺃﻥ ﺗﻄﻬﻰ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﺣﻴﺚ ﺇﻧّﻪ ﺧﺎﻝٍ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ
ﻧﺒﺎﺗﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ
ﻳﺆﻛﻞ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻣﻊ ﻗﺸﺮﺗﻪ ﺑﻤﻌﺪّﻝ ﺭﺑﻊ ﺇﻟﻰ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻡ ﻛﺒﻴﺮ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻭﻳﺴﺘﺒﻌﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺻﻐﻴﺮ ﺍﻟﺤﺠﻢ .
ﺇﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﺮﻣﺲ ﺍﻟﺠﺎﻫﺰ ﻟﻸﻛﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻭﻫﻮ ﺟﺎﻑ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺑﻨﺴﺒﺔ 1:1 ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﻮﺭﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﻋﺎﺩﻱ ﻛﺒﻴﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﻘﺎﻭﻡ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺮﺍﺣﻠﻬﺎ ﺍﻟﻤﺒﺪﺋﻴﺔ ﻭﻳﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻜﺒﺪﻱ ﺍﻟﻮﺑﺎﺋﻲ ﻭﻳﻘﻮّﻱ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ ﻭﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻭﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﻬﻀﻤﻴﺔ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ .
ﺇﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﺼﻠﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺢ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻣﻊ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﺨﻔﺾ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺩﻡ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺗﻜﺮّﺭ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ، ﻭﺍﻟﺒﺼﻞ ﻳﺆﺩﻱ ﻧﻔﺲ ﻣﻔﻌﻮﻝ ﺍﻹﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻓﺎﺗﺢ ﻟﺸﻬﻮﺓ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻣﻦ ﻣﻘﻮﻳﺎﺕ ﻭﻣﻨﺸﻄﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ، ﻭﻳﻼﺣﻆ ﺃﻥّ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﻋﺪﺩ ﻣﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺍﻟﻰ ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻴﺎﺓ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺷﺘﺎﺀ .
ﺃﻣّﺎ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻬﻮ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻭﻗﺎﻳﺔ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻛﻀﻌﻒ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﺃﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺤﺲ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻹﺻﺎﺑﺔ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺄﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﺜﻞ ﻭﺟﻮﺩ
ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺘﻠﻚ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﻓﻴﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﻀﻴﻖ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﺎً ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﻳﻼﺣﻆ ﺃﻥّ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻣﻀﺎﺩ ﻗﻮﻱ ﻭﻓﻌﺎﻝ ﺿﺪ ﺗﻜﻮﻥ
ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻓﻲ ﺩﻡ ﻣﺮﻳﺾ ﺍﻟﺴﻜﺮ
ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭﺍﻟﻔﻮﻝ ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ : ﺗﺤﻮﻱ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﻋﻠﻰ ﺟﻠﻴﻜﻮﺳﻴﺪﺍﺕ ﻭﺗﺎﻧﻴﻦ ﻭﻣﺸﺮﻭﺏ ﻣﻐﻠﻰ ﺍﻻﻭﺭﺍﻕ ﻣﻘﻮ ﻭﻣﻨﺸﻂ ﻭﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭﻣﻄﻬﺮ ﻟﻠﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ .
ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺃﻭ ﺑﺬﻭﺭﻩ : ﻛﻤﺎ ﺃﻥّ ﻋﻤﻞ ﺿﻤﺎﺩ ﺑﻤﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ ، ﻭﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻰ ﺍﻟﺰﻫﻮﺭ ﺃﻭ ﻣﻨﻘﻮﻋﻬﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ
ﺗﺆﻛﻞ ﺍﻟﺜﻤﺎﺭ ﺍﻟﻨﺎﺿﺤﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻛﻔﺎﻛﻬﺔ ﺳﻜّﺮﻳﺔ ﻭﻧﺸﻮﻳﺔ ﻣﻐﺬﻳﺔ ، ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﻘﻮ ﺟﻨﺴﻲ ﻭﻣﺴﻤﻦ ﻭﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭﻳﺸﻔﻰ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ ﻭﻳﺸﻔﻰ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻳﻮﻗﻒ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﻣﻠﻴﻦ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ

يحلم ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﻀﻼﺕ ﺿﺨﻤﺔ ﻭ ﻗﻮﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﻻﻋﺒﻲ ﻛﻤﺎﻝ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡ ﻓﻲ ﻣﺪﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ، ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﻢ ﻻ ﻳﻌﻠﻢ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻠﻮﺻﻞ ﻟﻤﺮﺍﺩﻩ ، ﻟﻬﺬﺍ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎ ﺃﻥ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻚ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺪﺓ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﻀﻼﺕ ﺿﺨﻤﺔ قوية و بارزة


1-ﺍﻻﺷﺘﺮﺍﻙ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺔ ﻛﻤﺎﻝ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡ ﻭ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺤﻤﻞ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ ﺍﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﻟﻤﺮﺍﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻻ ﺗﺘﻌﺪﻯ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻀﻠﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﺣﺪﻭﺙ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺣﻤﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ .

2-ﻳﺠﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻷﻧﻬﺎ ﻭﻗﻮﺩ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺃﻛﺒﺮ ﻗﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺃﻱ ﻋﻀﻠﺔ ، ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﻠﺔ .

3-ﺍﻟﺘﺪﺭﺏ ﺑﺎﻷﻭﺯﺍﻥ ﺍﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﻳﺰﻳﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﻗﻮﺗﻚ ﻭ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻚ ، ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻭ ﺗﻀﺨﻴﻢ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺷﻜﻠﻬﺎ.

4-ﻳﺠﺐ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ 7 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﺗﺠﻌﻞ ﺗﻀﺨﻴﻢ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻣﻬﻤﺔ ﺻﻌﺒﺔ شبه مستحيلة.

اذن كانت هذه احبابي في الله اهم النصائح للحصول على عضلات قوية بطريقة طبيعية .

عديدة هي تلك ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻣﻦ ﺃﻫﻤّﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺸﻮّﻩ ﻣﻈﻬﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗُﺴﺒﺐ ﺍﻹﺣﺮﺍﺝ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺧﺎﺻﺔً ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓِ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ . ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓٍ ﺻﺎﻓﻴﺔٍ ﻭﻧﻘﻴّﺔ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓُ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻳﺠﺐ ﺍﺗّﺒﺎﻋﻬﺎ ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧّﻪ ﻳﺠﺐ ﺻُﻨﻊ ﺧﻠﻄﺎﺕٍ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔٍ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻵﺛﺎﺭ ، ﺃﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻼﺟﻬﺎ ﺑﺎﻟﻄُّﺮﻕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻠﻴﺰﺭ ، ﺣﻴﺚ ﺃﺛﺒﺖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ .


1-ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ:

ﺷُﺮﺏ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻛﺒﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀِ ﻟﻴﻤﻨﺢ ﺍﻟﺘَﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺴّﻤﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻳُﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻧﻀﺮﺓً ﺗَﻨﺒﺾُ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎﺓ .
ﻏَﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀِ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎً؛ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒَﺸﺮﺓ .
ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻬﺎ .
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻄّﺎﺯﺟﺔ ﺑﻜﺜﺮﺓ.
ﻋﺪﻡ ﺗَﻌﺮّﺽ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻷﺷﻌﺔِ ﺍﻟﺸَّﻤﺲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ .
ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐَﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪّﻫﻮﻥ.
ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤُﻜﺴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪّﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻬﺎ .
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ .

2-ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ:

ﺩَﻫﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻜﻤﻴﺔٍ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟِﻤﺪﺓِ ﺭُﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ، ﺛﻢّ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ، ﻭﺗُﺴﺘﻌﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻳﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻨّﺘﺎﺋﺞ .
ﻣﺰﺝ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖِ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻣﻊ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺍﻟﻤُﺼﻔﻰ ﻟﻨﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﻨﺎﻉ ، ﺛﻢّ ﻳﺘﻢُّ ﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟِﻤﺪﺓ ﺛُﻠﺚ ﺳﺎﻋﺔ ، ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺗُﻐﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
ﻣَﺰﺝُ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺩﺍ ﻣﻊ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟِﺘﺼﺒﺢَ ﻛﺎﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ، ﺛﻢَّ ﺗُﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺪﺓ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ، ﺛﻢ ﺗُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .
ﺩَﻫﻦُ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻜﻤﻴﺔٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮِ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻗﻄﻨﺔ ، ﺛﻢّ ﺗُﺘﺮﻙ ﺣﺘﻰ ﺗَﺠﻒ؛ ﺇﺫ ﻳُﻌﺘﺒﺮ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣُﻄﻬّﺮﺍً ﻓﻌّﺎﻻً ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ، ﻭﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﺁﺛﺎﺭِ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ، ﻭﻳُﻔﺘﺢ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ .

3-ﺧﻠﻄﺎﺕ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ:

ﺧﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰّﺑﺎﺩﻱ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﺧﻠﻄﺎً ﺟﻴﺪﺍً ، ﺛﻢّ ﺗُﻮﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺪﺓ ﺛﻠﺚ ﺳﺎﻋﺔ ، ﻭﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻳُﻤﺴﺢ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻗﻄﻨﺔ ﻣُﺒﻠّﻠﺔ ﺑﻜﻤﻴﺔٍ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ، ﺛﻢّ ﻳُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ، ﻭﻳُﺪﻫﻦ ﺑﻜﺮﻳﻢٍ ﻣُﺮﻃﺐ .
ﺧﻠﻂُ ﻗﺮﺹِ ﺃﺳﺒﺮﻳﻦٍ ﻣَﻄﺤﻮﻥٍ ﻣﻊ ﺛﻼﺙ ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀِ ، ﻭﺛﻼﺙ ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﺟﻴﺪﺍً ، ﻭﻳُﻮﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻗُﻄﻨﺔ ﻭﺑﺸﻜﻞٍ ﻳﻮﻣﻲ؛ ﺣﻴﺚ ﻳﺰﻳﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ، ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ .
ﺧﻠﻂ ﺧﻤﺲ ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻛﺒﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﻴﺴﺮﻳﻦ ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻛﺒﻴﺮﺓٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺟﻴﺪﺍً ﻟﻨﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞٍ ﻛﺮﻳﻤﻲ ، ﺛﻢَّ ﻳﻮﺿﻊُ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺪﺓ ﺭُﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ، ﺛﻢ ﺗُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ؛ ﺇﺫ ﻳَﻄﻬّﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﻨﻈّﻔﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻷﻭﺳﺎﺥ ، ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻇﻬﻮﺭ حب الشباب.
يتم التشغيل بواسطة Blogger.